CNN Indonesia — Tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup agar organ berfungsi normal. Kurangnya asupan cairan berisiko memicu dehidrasi. Berikut beberapa pilihan minuman yang gantikan cairan tubuh selain air putih.   Ahli nutrisi di Beverly Hills, Nancy Rahnama mengatakan bahwa dehidrasi merupakan kondisi medis yang umum dialami banyak orang. Dehidrasi, sebutnya, menimbulkan beberapa gejala termasuk kelelahan, sembelit, dan penurunan konsentrasi. Kebutuhan cairan per hari akan bervariasi pada setiap orang, tergantung berat badan, …